40g de fiambre de frango;
2 Fatias de páo integral
2 ovos inteiros e mais uma clara;
Farelos:
Nozes;
Iogurte Gregro Ligeiro Natural
1 Banana e 2 Morangos.
Pão de centeio com fiambre de peru;
2 ovos inteiros e mais uma clara;
Farelos com iogurte Natural
Nozes e Amendoas;
Framboesas.
Pão de Alfarroba com fiambre de frango;
Abacate;
2 ovos inteiros mais 1 clara;
Caju;
2 ovos inteiros e mais uma clara:
Iogurte magro de beber ;
Sem comentários:
Enviar um comentário